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La relaxation tibétaine contribue au bien-être émotionnel et physique.
Le kum nyé comporte toute une série d'exercices simples
mais efficaces destinés à soulager du stress, transformer nos comportements émotifs nuisibles pour nous mêmes et notre entourage,
il favorise équilibre et santé ainsi qu'à nous rendre l'existence plus agréable.
Il repose sur des exercices en position assise et des
techniques respiratoires, des techniques d'auto-massage et des exercices dynamiques et étirements.
Chaque mardi de 18h à 19h
Salle Quintin Loucheur 96 Rue de la Béchade 1er étage Bordeaux
Possibilité de cours en individuel au siège de l'association
